Nous voulons parler de VOUS et partager VOS histoires dans l’espoir que vous vous sentirez concernés par le message de bien-être et que cela vous aidera à naviguer dans votre parcours, quel qu’il soit. L’une de nos membres et amie, Julia, a répondu à l’appel de KEFI et a partagé son histoire de perte de poids. Prenez une minute pour lire l’histoire de Julia, qui est une coach WW, une motivatrice et une femme merveilleuse !
—————————————————————–
« Bonjour ! Je m’appelle Julia et je viens de Montréal.
Mon histoire de perte de poids a commencé en 2005, alors que je prenais un brunch avec une amie et qu’elle m’a demandé de m’inscrire à WW avec elle. Comment pourrais-je dire non à un bon ami dans le besoin ? Je ne me rendais pas compte à ce moment-là qu’elle faisait cela plus pour moi que pour elle-même. Je vous en suis éternellement reconnaissante !
Quelques semaines plus tard, je me suis arrêté dans un studio WW. Je me suis assis dans ma voiture et j’ai mangé une barre de chocolat king size avant d’entrer. Ce soir-là, j’ai invité des amis pour un dîner vin et fromage. Je pensais que la vie que je connaissais et que j’aimais était terminée. Je pensais que je ne mangerais plus jamais ces aliments. J’avais tort ! Je peux toujours manger tous les aliments que j’aime et la vie que je connaissais n’est pas terminée… mais elle est devenue bien meilleure !
J’ai perdu 60 livres et j’ai atteint mon poids cible en janvier 2007. J’ai gardé ce poids pendant environ 3,5 ans, puis j’ai repris 22 livres. Il s’est avéré que je n’étais pas guéri de cette maladie et que je n’étais pas invincible ! J’aurais dû continuer à participer à des ateliers et à me faire peser chaque semaine. J’aurais dû conserver les habitudes saines que j’avais prises au lieu de laisser les mauvaises s’installer lentement. Leçon apprise ! J’ai ensuite perdu ce poids et j’ai retrouvé mon objectif depuis 2013.
Je continue à manger ce que j’aime. Rien n’est interdit. Sauf que maintenant, j’y fais attention, je me sens bien et j’ai retrouvé le goût de l’entraînement. Il a fait de moi une personne plus confiante, plus sûre d’elle et plus positive. Gagnez Gagnez Gagnez ! Un autre grand avantage que j’ai retiré de ce voyage extraordinaire est la possibilité d’être coach WW depuis plus d’une décennie. Voir d’autres personnes transformer leur vie, gagner en confiance, changer leurs habitudes et marcher plus haut est une expérience et un honneur incroyables. Un vrai cadeau !
Pourquoi est-ce que je fais l’effort de vivre ce mode de vie sain ? Pourquoi est-ce que je nourris mon corps principalement avec des aliments sains ? Pourquoi je fais du spinning, de la marche, de la musculation, du yoga et bien sûr de temps en temps un cours de KEFI FIT ;).
1er – Parce que je peux !
2ème – Parce que je peux vivre ma vie sans limites.Que demander de plus ? »
Julia Rodrigues
Entraîneur WW
