Routine de soins de la peau à 40 ans
Je dois dire que je n’ai jamais vraiment eu de routine en matière de soins de la peau. Pendant la majeure partie de mes 20 et 30 ans, j’ai toujours…
Barrières bariatriques
Vous luttez contre votre poids depuis toujours et vous avez l’impression de perdre le combat chaque jour qui passe. Peut-être êtes-vous aujourd’hui confronté à des maladies liées à l’obésité, comme…
Le mot de la rue …
Vous voulez savoir ce que les gens disent de KEFI FIT ? Voici un aperçu de ce que des membres réels ont à dire sur leur expérience avec nous. Rien…
… et nous sommes de retour !
Toute personne qui travaille sans relâche peut connaître ce sentiment d’épuisement et de surmenage qui accompagne le fait de se donner à 100 %, 100 % du temps. C’est ce…
WW Coach Julia partage son histoire de perte de poids …
Nous voulons parler de VOUS et partager VOS histoires dans l’espoir que vous vous sentirez concernés par le message de bien-être et que cela vous aidera à naviguer dans votre…
Groupe de course et de marche : Courir pour s’améliorer !
Qu’est-ce que la course à pied ? Eh bien, je n’ai pas toujours été un « coureur », et j’utilise ce terme au sens large, car nombreux sont ceux qui contestent la…
Regardez autour de vous et inspirez-vous
Arrêtez-vous et pensez aux personnes qui vous entourent et qui vous inspirent. Ceux qui vous motivent, et demandez-vous quel est le dénominateur commun. Ces personnes réussissent (quelle que soit la…
Message de vacances 2021
Une nouvelle année s’est écoulée et les défis familiers auxquels nous avons été confrontés il y a quelques années sont toujours d’actualité. Cela dit, même en ces temps difficiles, il…
Une perte énorme … Au revoir mon ami.
Nous pleurons la perte d’une mère, d’une épouse, d’une fille, d’une sœur, d’une amie et d’un membre fondateur de cette organisation. KEFI Fit famille KEFI Fit. Nous sommes anéantis. Martha…
Passeport de vaccination – Québec
RAPPEL : A partir du 1er septembre 2021, une preuve de vaccination (les deux doses) devra être fournie pour participer à une activité de KEFI Fit dans tous nos établissements.…