Les salles de sport et les cours de fitness sont généralement pleins à cette période de l’année. Beaucoup d’entre nous profitent de cette période de l’année pour prendre un nouveau départ et dresser une longue liste de résolutions qu’ils oublient généralement en février, ce qui leur donne l’impression d’avoir échoué. Au lieu de prendre des résolutions, il suffit de prendre les choses au jour le jour et d’apprécier le voyage. Soyez un peu plus gentil avec vous-même et comprenez que les petits objectifs sont non seulement plus faciles à atteindre, mais aussi plus réalisables. Le travail sur l’estime de soi nécessite des succès et des moments de réussite. C’est plus facile quand on se débarrasse d’une partie de la pression. Bonne année à tous nos membres ! Que 2020 soit aussi bonne pour vous que vous l’avez été pour nous au fil des ans ! Santé et bonheur toujours ! Si vous pouvez y ajouter des rires, alors vous allez vivre une année extraordinaire ! Portez-vous bien et merci de partager une partie de votre vie avec nous !
Dina Bastounis Créatrice et fondatrice KEFI Fit™
