Vous luttez contre votre poids depuis toujours et vous avez l’impression de perdre le combat chaque jour qui passe. Peut-être êtes-vous aujourd’hui confronté à des maladies liées à l’obésité, comme le diabète de type 2, l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle ou l’apnée du sommeil. Peut-être que vos articulations finissent par montrer la tension qu’elles subissent en raison du poids supplémentaire, et que monter les escaliers est tout simplement insupportable. Ou bien vous essayez de concevoir un enfant et votre médecin vous a dit que vous aviez des problèmes de fertilité dus à des déséquilibres métaboliques et hormonaux tels que le SOPK, et que vos chances de concevoir un enfant étaient très faibles. La chirurgie bariatrique est une décision que l’on prend lorsqu’on a épuisé toutes les possibilités de perdre du poids et que l’on évite les balles médicales à gauche, à droite et au centre. Il s’agit d’une décision profondément personnelle, recommandée par les médecins en dernier recours pour atteindre une santé optimale. C’est aussi un parcours très solitaire, car la plupart des gens gardent le secret sur leur procédure, de peur d’être jugés comme « faibles » ou de choisir la « voie facile » de la perte de poids. Il n’est pas facile de reconfigurer l’ensemble de son tractus gastro-intestinal dans l’espoir que son métabolisme fonctionne enfin comme il le devrait. L’échec n’est pas une option pour des personnes comme nous, car il peut entraîner la mort. La pression est réelle et elle est toujours présente, à chaque repas et collation, jour et nuit. Nous n’y échappons pas, nous ne le pouvons pas, car si nous le faisons, nous finirons par étreindre la cuvette des toilettes et c’est le meilleur scénario possible.
Malgré tout, vous décidez d’aller de l’avant et d’accomplir cette tâche avec un sentiment d’excitation et un optimisme renouvelé que vous n’avez jamais ressenti auparavant. Vous vous renseignez sur les risques et les avantages et vous vous persuadez que vous êtes sur le point de vous lancer dans un « nouveau vous » et vous vous jurez d’enterrer l' »ancien vous » pour ne plus jamais le revoir. Votre identité est classée en deux catégories : vous avant l’opération et vous après l’opération. Vous rentrez dans des vêtements sexy qui n’étaient qu’un rêve et vous planifiez vos vacances à la plage, exhibant votre nouveau corps en bikini – pour la première fois de votre vie. Vous vous donnez pour mission de vous réinventer complètement et, en même temps que le poids qui fond sur votre corps, à chaque kilo perdu, vos inhibitions et vos peurs commencent à se dissiper, un gramme à la fois. Vous commencez à marcher plus droit, vous mettez des talons hauts et vous apprenez à marcher avec eux, avec puissance et confiance. Vous l’avez fait. Vous vous regardez dans le miroir, et bien que le reflet que vous voyez soit quelque peu déformé par vos yeux, l’affirmation que vous recevez des autres confirme ce que le chiffre sur la balance indique, même si vous mettez plus de temps à le voir. Vous avez réussi. Les chiffres ne mentent pas, pas plus que les résultats de vos analyses de sang. BOOM ! Tout d’un coup, vos problèmes de santé liés à l’obésité disparaissent comme par magie et votre boîte à pilules s’allège. Vous êtes inarrêtable et complètement amoureux de vous-même.
Vous avez enfin l’impression d’être dans le corps dans lequel vous êtes né et c’est un sentiment qui ne ressemble à aucun autre. À bien des égards, vous renaissez et découvrez le monde à travers une toute nouvelle lentille, en faisant l’expérience de la vie avec des sens exacerbés, en prenant plaisir à chaque aspect de chaque expérience, comme un touriste dans son propre corps. Vous vous lancez dans la plus grande histoire d’amour de votre vie, et c’est avec vous-même.
Que se passe-t-il lorsque la lune de miel est terminée et que votre nouvel « outil » vous trahit, comme tant d’autres l’ont fait auparavant ? Vous vous retrouvez physiquement capable de manger davantage, de retomber dans vos habitudes familières et toxiques qui sont si profondément ancrées dans votre être qu’il est difficile de distinguer la réalité de l’imaginaire et que vous vous demandez si ce que vous avez vécu a jamais été vraiment réel. Yous voyez, presque tous les patients reprennent 30 % du poids qu’ils ont perdu dans les 3 ans qui suivent l’opération et 70 % des patients reprennent la majeure partie de leur poids dans les 12 ans qui suivent l’opération. Comment se remettre de la dévastation d’un goût de normalité pour retourner ensuite dans l’obscurité ? On en vient presque à souhaiter n’avoir jamais connu l’extase !
Il y a de l’espoir et il commence une fois que vous avez mis fin à votre fête de la pitié. La première chose qui se produit une fois que le poids augmente, c’est que le poids augmente encore. Pourquoi ? Parce que nous commençons à baisser les bras et à nous apitoyer sur notre sort. Cela fait partie du processus et est tout à fait normal. Passez par tous les sentiments et donnez-vous la possibilité de vous apitoyer sur votre sort. Restez dans votre état de tristesse pendant quelques semaines, mais veillez à vous relever et à vous débarrasser des toiles d’araignée, car personne ne le fera à votre place. Il n’existe pas de groupe de soutien qui vous aidera à chasser les démons qui vous empêchent de réussir. Si vous n’y mettez pas du vôtre et si vous n’acceptez pas qui vous êtes dans le moment présent, vous êtes condamné.
L’amour de soi découle de la haine de soi et croyez-moi, ceux d’entre nous qui ont mené le bon combat savent comment détester leur corps. On ne peut ressentir l’un sans avoir ressenti l’autre, et l’amour commence une fois que la haine a fait son œuvre. Vous ne pouvez pas continuer à haïr la coquille qui tient votre âme. Une fois que vous aurez réalisé à quel point c’est beau, vous ne songerez plus jamais à être cruel envers ce qui constitue le cœur de votre personnalité.
Vous avez accepté toute cette découverte et cette réalisation de soi parce que cela fait maintenant des années que vous avez entrepris ce voyage, que vous avez pris soin de vous au maximum et que vous êtes prêt à reprendre le contrôle de votre vie. Excellent ! Par où commencer ? Eh bien, vous devez bouger. Si vous n’avez pas encore intégré l’activité physique dans votre vie, demandez-vous pourquoi. Pourquoi ne récompensez-vous pas votre corps avec ce dont il a besoin pour fonctionner correctement ? Je ne suis pas là pour vous présenter mon programme d’exercices (bien que ce soit l’un des meilleurs et que vous soyez fou de ne pas essayer un cours), mais vous devez commencer quelque chose. N’IMPORTE QUOI. Vous devez bouger votre corps pendant 30 minutes par jour, et si vous commencez sur cette voie, vous augmenterez vos chances de réussite et vous inverserez l’inévitable. Vous pouvez rechercher sur Google les avantages de l’exercice physique, mais sachez que si vous êtes un patient bariatrique et que vous ne pratiquez pas d’activité physique, vous vous êtes coupé l’intestin pour rien. Période.
Pour reprendre le contrôle, un bon point de départ est de faire un
« régime de réinitialisation de la poche.
Il existe de nombreuses options et de nombreux sites Internet qui expliquent de quoi il s’agit. Si vous n’êtes pas sûr de vous, appelez votre clinique bariatrique. Cela vous aidera à activer votre « outil » et vos signaux de faim en reproduisant votre protocole post-opératoire. La chirurgie bariatrique fonctionne parce qu’elle rétrécit votre estomac et limite votre capacité à manger des quantités massives de nourriture, de sorte qu’il vous faut moins de nourriture pour vous sentir rassasié. Au fil des ans, la sensation de satiété disparaît et vous étirez donc votre estomac en mangeant trop, inversant ainsi les effets de la chirurgie. C’est à peu près ce qui se passe lorsque l’on prend du poids et que l’on doit revenir au point de départ pour revenir au point de départ. Suivre les instructions originales données par votre diététicien est la seule chose qui vous permettra de réussir tout au long de votre vie, et si vous avez vraiment des difficultés, assurez-vous de demander de l’aide professionnelle et de consulter les personnes responsables de vos soins ; même si vous avez des difficultés à obtenir un rendez-vous, n’abandonnez pas.
En fin de compte, la ressource la plus précieuse provient de personnes qui comprennent, d’où l’importance du partage d’expériences. La vie est un processus de relation et le fait de savoir que vous n’êtes pas seul dans votre lutte vous apporte un sentiment de réconfort qu’aucun médecin ne peut vous donner. La chirurgie bariatrique fonctionne, et mon seul regret est de ne pas l’avoir fait plus tôt. À bien des égards, cela m’a vraiment sauvé la vie, même si cela n’a pas été sans poser de nombreux problèmes. Cela dit, je ne le préconiserai jamais ni ne le promouvrai auprès de tout le monde. Il ne s’agit pas d’une méthode infaillible pour perdre du poids et elle ne convient pas à tout le monde. Si vous pensez que vous allez subir une intervention, perdre du poids et que c’est tout, vous vous trompez. Si vous n’y mettez pas du vôtre, ne vous donnez pas la peine de le faire. Sept ans et demi plus tard, je suis toujours une « success story », même si je ne me sens pas vraiment comme telle, car je fais aussi partie des statistiques. Ayant repris une trentaine de kilos depuis la phase de lune de miel tant convoitée, je lutte. Mais je suis forte, en bonne santé, j’ai vaincu mes nombreuses maladies et je vis ma meilleure vie. Tout cela ne se fait pas sans de grandes difficultés et un travail très difficile. Mes journées consistent à planifier, à motiver, à bouger et à me lancer des défis. Plus important encore, mes journées consistent à nourrir mon corps et mon âme avec gentillesse et amour. Même si j’ai des moments de désespoir, je décide consciemment de me concentrer sur la lumière parce qu’elle est là, même lorsqu’elle se cache derrière les nuages, elle est là. Les lunes de miel ne durent pas éternellement et ne sont pas censées durer. Après tout, le bouillon le plus savoureux mijote pendant des heures à feu doux et développe une profondeur de goût qui reste en bouche longtemps après la première bouchée ! Lent, patient, cohérent et méthodique sont les mots que j’utilise pour décrire ce voyage qui en vaut la peine.
Quelle que soit la lutte, sachez que votre succès n’est pas déterminé par le nombre de fois où vous tombez, mais par le nombre de fois où vous vous relevez. Un cliché ? Oui, c’est vrai, mais c’est tout aussi vrai, et même si vous avez des obstacles, ils ne doivent pas vous définir. Ce que vous mettez dans votre bouche est littéralement la seule chose que vous pouvez contrôler dans la vie. Vous le savez. Si ce n’était pas le cas, vous ne seriez pas en train de lire ces lignes. Permettez-moi donc de vous rappeler d’essayer à nouveau. Vous n’êtes pas un raté, vous êtes un être humain et vous êtes capable de recommencer – à chaque repas.
Il faut donc recommencer.
L’amour,
Dina
