WW Coach Julia partage son histoire de perte de poids …
Nous voulons parler de VOUS et partager VOS histoires dans l’espoir que vous vous sentirez concernés par le message de bien-être et que cela vous aidera à naviguer dans votre…
Groupe de course et de marche : Courir pour s’améliorer !
Qu’est-ce que la course à pied ? Eh bien, je n’ai pas toujours été un « coureur », et j’utilise ce terme au sens large, car nombreux sont ceux qui contestent la…
Regardez autour de vous et inspirez-vous
Arrêtez-vous et pensez aux personnes qui vous entourent et qui vous inspirent. Ceux qui vous motivent, et demandez-vous quel est le dénominateur commun. Ces personnes réussissent (quelle que soit la…
Message de vacances 2021
Une nouvelle année s’est écoulée et les défis familiers auxquels nous avons été confrontés il y a quelques années sont toujours d’actualité. Cela dit, même en ces temps difficiles, il…
Une perte énorme … Au revoir mon ami.
Nous pleurons la perte d’une mère, d’une épouse, d’une fille, d’une sœur, d’une amie et d’un membre fondateur de cette organisation. KEFI Fit famille KEFI Fit. Nous sommes anéantis. Martha…
Passeport de vaccination – Québec
RAPPEL : A partir du 1er septembre 2021, une preuve de vaccination (les deux doses) devra être fournie pour participer à une activité de KEFI Fit dans tous nos établissements.…
Industrie du fitness : Être le meilleur
Comment le succès est-il mesuré ? L’argent ? Suiveurs dans les médias sociaux ? Statut ? Des chiffres ? Quelle que soit votre recette magique, le plus important est que…
Vous avez peur ? Bon.
Cette photo a été prise au début du mois d’août 2016. J’avais commencé à courir, je travaillais dans une entreprise formidable qui m’offrait un excellent équilibre entre vie professionnelle et…
Salade d’été aux pois chiches
Une idée de repas rapide et facile qui plaira à tout le monde et qui constitue une option de repas sain. Se conserve plusieurs jours au réfrigérateur et est…
Médias : Tout sur KEFI sur CBC RADIO 88.5FM
Le 23 mai 2021, Dina Bastounis a été accueillie sur CBC Radio 88.5 FM « All in a Weekend with Ainslie MacLellan » pour parler de KEFI Fit™ et de notre programme…