Routine de soins de la peau à 40 ans
Je dois dire que je n’ai jamais vraiment eu de routine en matière de soins de la peau. Pendant la majeure partie de mes 20 et 30 ans, j’ai toujours…
Pissenlit (Horta)
Nous savons tous combien il est important de manger des légumes verts, mais en avez-vous assez de la routine ? Le chou frisé, les épinards et la laitue sont…
Brownies sans farine de Yiota
Qui n’aime pas un bon brownie ? Je sais, je sais ! Consultez les recettes soumises par nos membres et savourez cette délicieuse friandise proposée par la pâtissière locale…
Haricots verts frits à l’air libre
Ce plat d’accompagnement plus grand que nature a récemment fait l’objet d’une tendance en ligne et il était impossible de ne pas y ajouter ma touche ! Le plat…
Muffins aux flocons d’avoine et à la banane (sans farine)
Dites-moi que je ne suis pas la seule à avoir une envie de sucrerie en soirée ! Il est difficile de faire de bons choix alimentaires sans un peu…
Saumon en croûte d’oméga 3
Saviez-vous que les oméga-3 sont des nutriments essentiels que l’organisme ne produit pas lui-même et qui doivent donc être complétés par l’alimentation ? Les oméga 3 sont essentiels à…
Soirée de remise en forme de KEFI 2023
Le vendredi 20 janvier 2023 Les membres de KEFI FIT, leurs amis, leurs partenaires et les membres de la communauté ont célébré notre 6ème anniversaire ainsi que le début de…
Barrières bariatriques
Vous luttez contre votre poids depuis toujours et vous avez l’impression de perdre le combat chaque jour qui passe. Peut-être êtes-vous aujourd’hui confronté à des maladies liées à l’obésité, comme…
Le mot de la rue …
Vous voulez savoir ce que les gens disent de KEFI FIT ? Voici un aperçu de ce que des membres réels ont à dire sur leur expérience avec nous. Rien…
… et nous sommes de retour !
Toute personne qui travaille sans relâche peut connaître ce sentiment d’épuisement et de surmenage qui accompagne le fait de se donner à 100 %, 100 % du temps. C’est ce…